loading...
Banyak orang mengalami post holiday blues saat harus bekerja kembali setelah libur panjang. Foto/Healthline
JAKARTA - Liburan tahun baru menjadi momen yang paling dinanti. Waktu istirahat, berkumpul dengan keluarga, bepergian, dan lepas dari rutinitas membuat pikiran terasa lebih segar.Namun, masa liburan akan segera berakhir dan Anda perlu kembali ke rutinitas.
Setelah liburan berakhir dan aktivitas kembali berjalan normal, tidak sedikit orang yang merasakan perasaan sedih, malas, atau kehilangan semangat. Kondisi ini dikenal sebagai post holiday blues.
Baca Juga : 324 Ribu Kendaraan Balik ke Jabotabek usai Libur Nataru 2026
Apa Itu Post Holiday Blues?
Post holiday blues adalah kondisi emosional sementara yang muncul setelah masa liburan usai. Gejalanya bisa berupa rasa malas, sulit fokus, mudah lelah, suasana hati menurun, hingga kurang termotivasi untuk kembali beraktivitas. Meski umum terjadi, kondisi ini tetap perlu diatasi agar tidak mengganggu produktivitas dan kesehatan mental.
Penasaran, seperti apa cara mengatasi post holiday blues setelah liburan panjang agar bisa kembali bersemangat beraktivitas? Yuk intip informasinya, dirangkum iNews Media Group, Jumat (3/1/2026).
