loading...
Terlalu banyak minum air puth bisa membahayakan kesehatan tubuh. Foto: Health
JAKARTA - Minum air yang cukup penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Namun, bukan berarti semakin banyak air yang diminum akan selalu semakin baik bagi kesehatan.
Jika dikonsumsi berlebihan, terutama dalam waktu singkat, air justru bisa membuat ginjal kewalahan. Ginjal bekerja sepanjang waktu untuk menyaring darah, membuang limbah, serta mengatur kadar cairan dan elektrolit dalam tubuh.
Pada orang dengan fungsi ginjal normal, minum air sepanjang hari umumnya bukan masalah.
Risiko lebih mungkin muncul ketika seseorang mengonsumsi air dalam jumlah sangat banyak dalam waktu singkat atau memiliki kondisi tertentu yang memengaruhi keseimbangan cairan.
Baca Juga : Tak Sekadar Banyak Minum, Kualitas Air Berperan Penting bagi Kesehatan
Berikut ini beberapa hal yang bisa terjadi jika terlalu banyak meminum air:
1. Bisa Mengganggu Keseimbangan Cairan dan Elektrolit
